掉头发是肾虚吗

导读：人们每天梳头洗头时，都要掉一些头发。有的人掉得多，有的人掉得少。掉头发的原因很多，那么掉头发是肾虚吗？下面一起来了解下。

掉头发是肾虚吗

“肾虚的确会引起掉发。”专家解说，中医以为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。假如肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将养分物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起掉发。

但掉发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致掉发。别的，掉发分为不同状况，有些掉发是病理性的掉发，是由于疾病所造成的。

有的掉发则是由于遗传或是激素原因所造成的，有的掉发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严峻时除了头发其它部位的毛发也或许呈现掉落。精神要素、真菌感染、遗传、内排泄等都会引起掉发，乃至洗发水、护发素也会导致掉发。

盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。假如是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；假如是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会落井下石，加重病况。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

临床上掉发也是有标准的。正常状况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，假如发现掉得明显比平常多，并且继续的时刻超过1~2个月，或许头发成块地掉，需求引起注意。

常常掉发吃什么好

1、富含蛋白质食物

头发的首要成分是蛋白质，因而人体必需有满足的蛋白质才能确保头发健康成长。一般状况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质现已满足满足需求，可是一些过度瘦身的人，养分不良的人或许挑食的人或许会呈现蛋白质缺少现象，这个时分应该多弥补一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、含铁的食物

据临床研讨产生，有掉发局势的人群往往体内有缺少铁元素的局势。所以，掉发患者可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

3、含有维生素E的食物

添加维生素E可协助反抗头发的变老，促进细胞的快速割裂，有助于头发的成长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物

头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的排泄功能增强，有利于头发的强健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

5、补肾类食物

一些掉头像现象是肾虚引起的，这种状况也叫肾虚掉发，肾虚掉发能够吃一些补肾的食物来调理一下，比方何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

6、促血液循环食物

头发吸收养分首要来自血液，当血液循环欠好的时分，头发也容易缺少养分而导致掉头发，因而能够吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

假如呈现掉发最好找专科医生确定原因，不要一味的补肾哦。